本文摘要：一周带量食谱表格星期早餐午餐午点晚餐星期一1.及弟粥 2.餐包3.煮蛋糕 4.花生1.豆腐木耳蒸瘦肉 2.菜心3.猪横利鸡骨草汤 4.小米白米杂粮饭水果：番石榴 柑1.牛奶2.贝壳粉星期二1.五彩汤米粉 2.奶黄包在3.红豆糕 4.番薯1.番茄炒蛋 2.肉末芥菜3.粉葛猪骨汤 4.白米饭水果：橙子 香蕉1.牛奶2.菠菜馒头星期三1.三丝炒面 2.瘦肉蛋花汤3.肠仔包在 4.玉米1.腐竹胡 萝卜油炸肉 2.小唐菜3.杂菇瘦肉汤 4.红米白米杂粮饭水果：雪梨 提子1.牛奶2.紫

一周带量食谱表格星期早餐午餐午点晚餐星期一1.及弟粥 2.餐包3.煮蛋糕 4.花生1.豆腐木耳蒸瘦肉 2.菜心3.猪横利鸡骨草汤 4.小米白米杂粮饭水果：番石榴 柑1.牛奶2.贝壳粉星期二1.五彩汤米粉 2.奶黄包在3.红豆糕 4.番薯1.番茄炒蛋 2.肉末芥菜3.粉葛猪骨汤 4.白米饭水果：橙子 香蕉1.牛奶2.菠菜馒头星期三1.三丝炒面 2.瘦肉蛋花汤3.肠仔包在 4.玉米1.腐竹胡

萝卜油炸肉 2.小唐菜3.杂菇瘦肉汤 4.红米白米杂粮饭水果：雪梨 提子1.牛奶2.紫薯卷星期四1.胡萝卜瘦肉粥 2.南瓜包在3.烤馒头 4.毛豆1.南瓜猪肉 2.麦菜3.五指毛桃猪骨汤 4.白米饭水果：苹果 火龙果1.牛奶2.餐包星期五1.五彩螺蛳粉 2.生肉包在3.绿豆糕 4.鹌鹑蛋快乐餐：1.肠仔 2.鸡翅3.蛋挞 4.蛋糕5.雪梨苹果瘦肉汤6.五菜炒饭水果：香蕉 提子1.牛奶2.
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